Broncoliber - Prevenir

PREVENIR

PASSO 1 – REFORCE O SISTEMA IMUNITÁRIO

Aposte numa dieta saudável e equilibrada, garanta as horas suficientes de sono, faça exercício regularmente e evite o álcool ou o tabaco.

 

 

PASSO 2 – PRATIQUE UMA BOA HIGIENE

Tome banho diariamente e lave as mãos frequentemente com sabão de forma a evitar a proliferação de vírus ou o desenvolvimento de uma infeção das vias respiratórias.

 

 

PASSO 3 – MANTENHA-SE HIDRATADO

Beba muita água, pelo menos 2 litros por dia. Evite também ambientes com o ar muito seco, se necessário use um humidificador de ar.

 

 

PASSO 4 – EVITE O CONTACTO COM PESSOAS DOENTES

Sendo as doenças virais altamente contagiantes, deverá evitar a proximidade com pessoas diagnosticadas com gripe ou constipação e garantir ainda a desinfeção de objetos/superfícies contaminados.

 

 

PASSO 5 – AGASALHE-SE

Nas estações frias, utilize roupa adequada à estação de forma a que o seu corpo se mantenha quente. Use gorros de lã, pois a temperatura do corpo tende a perder-se pela cabeça.

Broncoliber compra-se diretamente nas farmácias